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Véronique Vicente, développement personnel à Bordeaux

Développement personnel

Développement personnel

Le développement personnel renvoie à toutes les activités proposant de développer une connaissance de soi, de valoriser ses talents et potentiels, de travailler à une meilleure qualité de vie, et à la réalisation de ses aspirations et de ses rêves.

Communication assertive

La communication non violente (appelée aussi CNV) s’attache à instaurer entre les êtres humains, des relations fondées sur une coopération harmonieuse, sur le respect de soi et des autres. Théorisée par Gandhi, apôtre de la non violence, cet outil de communication verbale est recommandé pour la résolution de conflits et permet de développer une meilleure relation à soi. Son premier objectif ? Communiquer avec davantage d'authenticité.

Gestion du stress

Le stress est un état de tension qu'une personne ressent lorsqu'elle est soumise à des exigences, à des contraintes ou à des demandes inhabituelles ou habituelles. On peut ainsi le définir comme un ensemble de perturbations provoquées par des agents agresseurs variés (froid, maladie, émotion). Nous pouvons aussi définir le stress comme une réponse innée de l'organisme. C'est un mécanisme d'adaptation et de survie. Si nous ne pouvons éviter le stress, nous pouvons par contre, apprendre à l'utiliser à notre avantage plutôt qu'à notre détriment.

Gestion des conflits

La gestion des confits est la capacité d’anticiper, de reconnaître et de régler les conflits de façon efficace. La communication est un outil essentiel à maîtriser dans la démarche de gestion des différents.

La gestion du temps

Augmenter votre efficacité professionnelle en passant d'une gestion élémentaire à une véritable maîtrise du temps.

Améliorer votre organisation personnelle en tenant compte des spécificités de votre contexte de travail.

 

Améliorer sa prise de parole

  • Savoir préparer et organiser sa prise de parole.
  • Maîtriser les techniques d'expression orale pour s'exprimer clairement et avec aisance.
  • Avoir de l'aisance pour prendre la parole

L'estime de soi

L'estime de soi est un état interne qui prend sa source dans la compréhension de soi, l'amour de soi et l'acceptation de soi.

Ainsi, le coaching confiance en soi est une approche globale qui permet au coaché d'équilibrer les piliers qui sont :

  • sa vision de soi et le regard qu'il porte sur lui même
  • l'amour de soi pour s'aimer de manière inconditionnelle
  • sa confiance en soi pour retrouver cette sécurité intérieure qui lui permet d'entreprendre
  • l'acceptation de soi pour intégrer ses qualités et ses défauts

J'utilise des techniques de théâtre d'improvisation , d'écriture, de respiration et de danse pour renouer avec l'ÊTRE et le sublimer avec l'action.

Réalisation & référencement Simplébo

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